Sport- & Fitness-App · iPhone
Dein Maskottchen wächst mit jedem Training.
Workomp ist eine Sport-App fürs iPhone. Du wählst deine Trainingstage, hakst jede erledigte Einheit ab, und dein Maskottchen Worki sammelt XP und wächst, vom Samen zum Champion. Lässt du Einheiten ausfallen, wird es müde. Und es bleibt auf deinem Homescreen, um dich an deine nächste Einheit zu erinnern.
Kostenlos auf dem iPhone · ohne Werbung · Premium ab 4,99 €/Monat, jederzeit kündbar
- SamenLevel 1
- PflanzeLevel 4
- AthletLevel 9
- KraftvollLevel 20
- ChampionLevel 30
So funktioniert es
Deine Regelmäßigkeit lässt dein Maskottchen wachsen.
Du planst und trainierst
Wähle deine Trainingstage, mach deine Einheit und hake sie in der App ab. Krafttraining, Laufen, Radfahren: Alles zählt, solange du es wirklich gemacht hast.
Dein Maskottchen wächst
Jede abgehakte Einheit bringt ihm XP: Es steigt im Level und durchläuft zehn Stufen, vom Samen zum Champion. Dazu verdienst du Münzen, um es einzukleiden, und deine Serie steigt, solange du deine geplanten Einheiten einhältst.
Es erinnert dich ans Training
Auf deinem Homescreen zeigt ein Widget seine Form und deine nächste Einheit. Lässt du nach, wird es müde — und blüht wieder auf, sobald du zurückkommst.
Motivation
Seine Form hängt von deiner Regelmäßigkeit ab.
Dein Maskottchen hat vier Formzustände. Es strahlt, wenn du deine geplanten Einheiten durchziehst, und wird müde, wenn du welche verpasst. Wie ein Coach, nur ohne Predigt.
Kommt etwas dazwischen? Ein Serienschutz friert einen verpassten Tag ein. Und wenn das Leben wirklich dazwischenfunkt, repariert Premium deine Serie bis zu zweimal im Monat und schickt dein Maskottchen 14 Tage im Jahr in den Urlaub.
Die Entwicklung
Vom Samen zum Champion, in zehn Stufen.
Jede abgehakte Einheit bringt ihm XP: Es steigt im Level und durchläuft zehn Stufen, vom Samen zum Champion. Dazu verdienst du Münzen, um es einzukleiden, und deine Serie steigt, solange du deine geplanten Einheiten einhältst.
iPhone-Widgets
iPhone-Widgets, die dich ans Training erinnern.
Dein Maskottchen, deine Serie, deine nächste Einheit und dein Trainingsmonat, ohne die App zu öffnen, in der Farbe deiner Wahl. Während des Trainings stehen Timer und Pause auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
Neu
Mit Freunden, mit Coach, auf dem Weg zu deinen Zielen.
Mit Freunden
Ein Code zum Teilen, eure Maskottchen und Serien nebeneinander und dein Plan, wenn du willst.
Coach Worki
Coach Worki sagt dir bei jeder Übung, welches Gewicht du heute nehmen solltest, anhand deiner letzten zwei Einheiten.
- Letztes Mal hat alles geklappt: +2,5 kg (+1 kg unter 20 kg), +1 Wiederholung bei Körpergewichtsübungen, ein paar Sekunden mehr bei Halteübungen.
- Ein Satz hat nicht geklappt: Es bleibt beim selben Gewicht, bis du ihn schaffst.
- Zweimal hintereinander gescheitert beim selben Gewicht: Es geht um etwa 10 % runter, damit du neu aufbauen kannst.
- Du entscheidest: Ein Knopf übernimmt seine Gewichte, sonst bleibst du bei denen vom letzten Mal. Kostenlose Vorschau einmal pro Einheit.
Ziele
Setz dir einen Rekord als Ziel, bei der Übung deiner Wahl: 100 kg beim Bankdrücken, 10 km, 5:00 pro km…
- Maximalgewicht, geschätztes 1RM, Wiederholungen, Distanz, Tempo oder Dauer.
- Ein Balken zeigt, wie weit du seit deinem Ausgangsrekord gekommen bist, nach jeder Einheit aktualisiert.
- Ziel erreicht: Es wird datiert und Worki feiert mit dir. Bis zu 10 laufende Ziele.
Analyse
Ein Überblick über dein Training, damit du weißt, ob du wirklich Fortschritte machst.
- Deine Woche, deine letzten 4 Wochen oder deine letzten 12 Monate im Vergleich zum Zeitraum davor: Einheiten, Zeit, Volumen, Distanz.
- Deine trainierten Muskeln, als Sätze pro Muskelgruppe.
- Deine Regelmäßigkeit (geplante Einheiten, die du wirklich gemacht hast) und deine größten Fortschritte pro Übung.
Und ein echtes Trainingstagebuch
Trainings, Übungen und Rekorde tracken – ohne Ablenkung.
Wochenplan als Kalender
deine Tage, deine Dauern, Verschieben innerhalb der Woche möglich.
Einheit nach und nach
starten, Übungen zwischen zwei Sätzen hinzufügen, beenden wann du willst.
337 Übungen + deine eigenen
Gewicht, Wiederholungen, Distanz, Dauer. Rekorde werden automatisch erkannt.
Coach Worki und Ziele (Premium)
das Gewicht für jede Übung, verfolgte Ziele und eine Analyse deiner Fortschritte.
Mit Freunden
lade Freunde per Code ein: ihr seht eure Maskottchen, Serien und, wenn ihr wollt, eure Pläne und Übungen; ein Tipp, um einen Freund anzufeuern.
Jede Woche eine Überraschungs-Challenge
eine Einheit versteckt eine Challenge (Rekord, Cardio, neue Übung…): nimm sie an und hol dir Bonusmünzen.
Münzen fürs Gehen
5.000, 10.000 oder 15.000 Schritte aus Apple Health: nur die erreichte Stufe verlässt dein iPhone.
Ehrliche Statistiken
Minuten, Volumen, Kalorien pro Woche oder Monat (pro Jahr mit Premium), Fortschritt jeder Übung.
Schnell-Einheiten
deine Lieblingseinheiten, mit einem Tipp neu gestartet, mit den Gewichten vom letzten Mal, jederzeit änderbar.
Als Bild teilen
dein Maskottchen, deine Serie, deine Einheit (mit oder ohne Sätze) oder deinen Monat, als Beitrag oder als Instagram- und Snapchat-Story.
Offline
bestätige deine Einheit im Studio ohne Netz, sie synchronisiert sich später.
Fünf Sprachen
Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch.
Kurz gefasst
- Plattform
- iPhone (ab iOS 17), Widgets für Homescreen und Sperrbildschirm
- Preis
- Kostenlos, werbefrei · Premium 4,99 €/Monat oder 44,99 €/Jahr, jederzeit kündbar
- Sprachen
- Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch, Italienisch
- Offline
- Einheiten ohne Netz abhaken, danach synchronisiert
- Apple Health
- Einheiten, Aktivkalorien und Schritte; Münzen fürs Gehen (nur die erreichte Schrittstufe wird gesendet)
- Daten
- Kein Weiterverkauf, keine Werbetracker, Konto mit einem Tipp löschbar
Häufige Fragen
Was uns oft gefragt wird.
Was ist Workomp?
Workomp ist eine kostenlose iPhone-App für Trainingsmotivation: Du wählst deine Trainingstage, hakst deine Einheiten ab, und ein virtuelles Maskottchen wächst mit jeder eingehaltenen Einheit — es wird müde, wenn du aussetzt. Die App verfolgt außerdem deine Übungen (337 im Katalog), Rekorde, Statistiken und Serie, mit iPhone-Widgets. Anbieter: David Calonne. Preis: kostenlos, optionales Premium für 4,99 €/Monat.
Ist Workomp kostenlos?
Ja. Plan, Einheiten, Übungen, Rekorde, Serie, Freunde und Widgets sind kostenlos und werbefrei. Premium (4,99 € pro Monat oder 44,99 € pro Jahr, jederzeit kündbar) bringt Coach Worki, Ziele, eine ausführliche Analyse, den ganzen Verlauf, Worki Premium (goldener Schein, animierte Objekte), mehr XP und Münzen, Serienreparatur und Urlaubspause.
Kann ich Workomp mit Freunden nutzen?
Ja, kostenlos. Jeder hat einen Freundescode zum Teilen; die eingeladene Person nimmt an oder lehnt ab. Unter Freunden seht ihr Maskottchen, Level, Serien und Einheiten der Woche, nie die E-Mail. Jeder kann außerdem seinen Plan teilen, sogar seine Übungen (Sätze, Wiederholungen, Gewichte), und einen Freund einmal am Tag anfeuern; empfangene Anfeuerungen lassen sich mit einem Tipp abschalten.
Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?
Du hast bis zum nächsten Tag Zeit, sie verspätet zu bestätigen. Danach gilt sie als verpasst: Die Serie endet, außer ein Serienschutz friert sie ein. Zwei verpasste Einheiten in zwei Wochen machen das Maskottchen müde; zehn Tage ohne Einheit lassen es vernachlässigt zurück. Es kommt wieder in Form, sobald du weitermachst.
Kann man mit erfundenen Einheiten schummeln?
Eine Einheit lässt sich vorbereiten, aber erst ab ihrem geplanten Tag abhaken (mit Nachholen am Folgetag). Eine ungeplante Einheit bringt weniger XP und zählt nicht für die Serie: Nur geplante und eingehaltene Einheiten lassen die Serie wachsen. Es geht darum, ehrlich zu sich selbst zu sein, nicht Punkte zu sammeln.
Was ist die Überraschungs-Challenge?
Jede Woche versteckt eine deiner geplanten Einheiten eine Challenge, die sich am Tag selbst beim Öffnen zeigt: einen Rekord brechen, länger Cardio machen, eine neue Übung probieren, 10.000 Schritte gehen… Sie wird aus dem ausgewählt, was du wirklich schaffen kannst, und beim Abhaken automatisch geprüft. Geschafft bringt sie Bonusmünzen und Challenge-Trophäen. Du kannst sie auch ohne Nachteil ablehnen.
Sind meine Daten privat?
Workomp speichert nur, was die App braucht: Konto, Plan, Einheiten und Übungen. Die E-Mail-Adresse ist in der Datenbank verschlüsselt, nichts wird verkauft oder für Werbung genutzt, und das Konto lässt sich mit einem Tipp im Profil löschen.
Auf welchen Geräten läuft Workomp?
Auf dem iPhone, mit kleinen, mittleren und großen Homescreen-Widgets. Die App gibt es auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch.
Gibt es Workomp für Android?
Noch nicht: Workomp ist eine iPhone-App (ab iOS 17) mit Widgets für Homescreen und Sperrbildschirm. Eine Android-Version ist nicht angekündigt.
Welche Sportarten kann ich mit Workomp tracken?
Alle: Krafttraining, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Yoga, Planks … Workomp bietet 337 Übungen (Gewicht und Wiederholungen, Distanz und Zeit oder Dauer), und du kannst eigene anlegen. Deine Rekorde werden automatisch erkannt.
Dein Maskottchen wartet auf dich.
Kostenlos, ohne Werbung, ohne Datenverkauf. Dein Konto löschst du mit einem Tipp.